【食べるだけで痩せる！？】

【食べるだけで痩せる！？】

死ぬほど痩せる発酵食品7選
〜効果と理由も全部解説〜




食事制限より、腸活が最強説。

発酵食品は、腸を整えて代謝UP・脂肪燃焼・むくみ改善まで狙える！

今すぐ取り入れてほしい最強食材はこちら

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① キムチ
→ 乳酸菌＋カプサイシンで代謝爆上げ＆脂肪燃焼



② 納豆
→ ナットウキナーゼで血流改善＋脂肪分解をサポート


③ 黒酢（リンゴ酢）
→ 内臓脂肪減少・血糖値コントロール・むくみ解消


④ ヨーグルト
→ 腸内フローラを整えて便秘解消・美肌効果も


⑤ 味噌
→ 腸内環境改善＋免疫力UPで太りにくい体に


⑥ 塩麹・醤油麹
→ 消化酵素たっぷりで代謝促進＆疲労回復


⑦ コンブチャ（紅茶キノコ）
→ デトックス・脂肪燃焼・海外セレブがこぞって飲む理由はコレ


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食べないダイエットは古い！
食べて痩せるのが賢い腸活ダイエット。

今日から1つでいいから取り入れてみてください。

■JSメディカル整体 栄院で行う「腸内環境」＆「自律神経」サポート整体

当院では、身体の土台となる骨格や筋肉のバランスを整えるだけでなく、腸や自律神経系へのアプローチを行う整体施術を行っています。

具体的な施術内容

・背骨・骨盤の調整による神経伝達の改善
・内臓調整による腸の活性化・血流促進
・呼吸筋や横隔膜へのアプローチによる呼吸改善
・自律神経のバランス調整（交感神経・副交感神経の働きの最適化）

整体で身体の循環・代謝・排泄力を高め、腸内環境を整えることで、春の不調や花粉症対策につなげていきます。

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春の身体づくりはJSメディカル整体 栄院へ

この春は、整体による身体の内側からのケアで、快適な毎日を過ごしませんか？

花粉症の症状にお悩みの方、春になると体調が崩れやすい方、腸内環境を整えたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案させていただきます。



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