【骨盤矯正・姿勢矯正ならJSメディカル整体院】バキバキ整体で根本改善！

【腸内環境と整体】カラダの中から健康に！分かりやすく解説

こんにちは、JSメディカル整体院です！

最近「腸活」や「腸内フローラ」という言葉をよく耳にしませんか？実は、腸内環境は身体の不調とも深い関わりがあるんです。今回は、整体の視点から「腸内環境」がどう健康と関係しているのか、分かりやすくお伝えします！

◆腸内環境って何？

腸内環境とは、腸の中に住んでいるたくさんの菌（腸内細菌）のバランスのこと。

善玉菌・悪玉菌・日和見菌（ひよりみきん）が存在していて、バランスが崩れると体調にも影響が出ます。

◆腸内環境が悪くなるとどうなる？

便秘・下痢

肌荒れ

疲れやすい

免疫力の低下

メンタルの不調（実は「幸せホルモン」は腸でも作られるんです！）

こうした不調が出ることも。

◆整体と腸内環境の関係

整体では「内臓の働き」や「姿勢の乱れ」もチェックしています。実は、背骨や骨盤の歪みがあると、腸が圧迫されたり、血流が悪くなって腸の働きが落ちてしまうんです。

当院でも、お腹周りの調整や骨盤のバランスを整えることで「お通じがよくなった！」という声をよくいただきます。

◆腸を元気にするために大切なこと

1. 食事：発酵食品（ヨーグルト・味噌・ぬか漬けなど）を意識！

2. 睡眠：腸は夜に修復されます。質のいい睡眠を。

3. 整体：骨盤や内臓の位置を整えることで、腸の本来の働きをサポート！

◆まとめ

腸内環境を整えることは、体の内側から健康になる第一歩！

整体と組み合わせて、より効果的に腸を元気にしていきましょう。

気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね！

アクセス・営業時間

JSメディカル整体院 名古屋栄院

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土日祝 10:00〜20:00

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