メニュー
お悩み別・コース紹介
ブログカテゴリー
ポスト
シェア
今年の夏も厳しい暑さが続き、熱中症による体調不良が増えています。
熱中症は「炎天下だけで起こる」と思われがちですが、実は室内や夜間でも発症することがあります。特に湿度が高く、体に熱がこもりやすい状況では要注意です。
熱中症の主な症状
- めまい・立ちくらみ
- 頭痛
- 吐き気
- 異常な発汗または汗が出ない
- 体のだるさ、集中力低下
こうした症状は、体温調節機能が乱れ、体に熱がこもってしまうことが原因です。
整体で熱中症予防につながる？
整体では、筋肉の硬さや歪みを整えることで、血液やリンパの流れを促進します。
血流がスムーズになると体の熱が効率よく放散され、体温調節機能が高まりやすくなります。
さらに、自律神経のバランスを整える施術は、暑さによる体のストレスにも有効です。
ご自宅でできる熱中症予防習慣
- こまめな水分・ミネラル補給
汗で失われる塩分も忘れずに補給しましょう。 - 室内温度の調整
エアコン・扇風機を併用し、湿度にも注意。 - 首・わき・足首の冷却
太い血管を冷やすことで効率よく体温を下げられます。 - 軽いストレッチや深呼吸
血流改善とリラックス効果があります。
J’sメディカル整体院でのアプローチ
夏バテや熱中症は、体の疲れが蓄積していると発症リスクが高まります。
「なんとなく体が重い」「睡眠の質が落ちた」と感じたら、早めのケアが大切です。
当院では、体の歪みを整え、自律神経を整えることで、暑さに負けない健康な体づくりをサポートいたします。
今年の夏は、整体とセルフケアで元気に乗り切りましょう！
■J’sメディカル整体院 栄院
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2 A G SAKAE 6F B区画
■S８出口徒歩３分
■営業時間：10:00～21:00
■https://sakae.js-seitai.com/
#jsメディカル整体#整体
#ボディケア#肩こり#姿勢改善
#腰痛#姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正
#コンディショニング#栄整体#栄駅
#リンパマッサージ#ストレッチ
#東山線#栄#名古屋駅整体#猫背矯正#骨盤矯正
#栄駅#栄町駅#伏見#伏見駅#錦#錦3丁目#矢場町#矢場町駅
#新栄町#新栄町駅#千種#千種駅#久屋大通#久屋大通駅パフォーマンスアップ
#ストレッチ#歪み矯正#頭痛#自律神経#不眠#産前産後
痩身#O脚X脚#スポーツマッサージ#スポーツ整体#コンディショニング
