寒さで縮こまる肩甲骨を柔らかくする整体術

寒さが厳しくなると、無意識に肩をすくめたり背中を丸めたりしてしまいがちです。その結果、肩甲骨周りの筋肉が硬直し、肩こりや首のだるさ、さらには呼吸の浅さにつながることがあります。特に冬は、肩甲骨周りの硬さが全身の血流や姿勢にも影響を及ぼし、疲れやすくなる原因にもなるのです。

J’Sメディカル整体院 栄院では、このような寒さで縮こまった肩甲骨を柔らかくする整体を行っています。まず、肩甲骨周囲の筋肉を丁寧にほぐし、背骨や骨盤のバランスを整えることで、肩甲骨が本来の動きを取り戻せるようサポートします。これにより、肩や首の緊張が軽減され、呼吸も深くスムーズになり、血流や代謝も改善されます。

さらに、肩甲骨周りの可動域が広がることで、姿勢も自然と良くなります。背中が丸まっていると疲れやすくなるだけでなく、体全体のバランスも崩れがちです。整体で肩甲骨を柔らかくすることで、日常の動作も楽になり、肩こりや背中の張りを未然に防ぐ効果があります。

日常でも簡単にできる肩甲骨ストレッチや肩回し運動を組み合わせることで、整体の効果を長持ちさせることが可能です。寒さで縮こまりやすい冬の体を、事前に整えることで、肩こり知らずで快適な毎日を過ごせます。

冬本番を迎える前に、J’Sメディカル整体院 栄院で肩甲骨から全身を整え、軽やかで温かい体づくりを始めてみませんか。