春に楽な人は冬に整えている

毎年春になると、
「なんだか体がつらい」
「肩こりや腰痛が悪化した」
という声が増えてきます。

でも一方で、同じ季節でも比較的楽に過ごせる人もいます。
その違いはどこにあるのでしょうか？

実は、冬の過ごし方が大きく関係しています。

冬は寒さによって血流が落ち、筋肉が硬くなりやすい季節です。
さらに体を丸める姿勢が増えることで、歪みや負担も積み重なります。

この状態をそのままにして春を迎えると、
気温の変化や生活リズムの変化に体がついていけず、不調として表に出てきます。

反対に、冬の間にこまめに体を整えている人は、
筋肉の緊張や姿勢の崩れがリセットされているため、回復しやすい土台ができています。
だから春になっても大きく調子を崩しにくいのです。

不調は突然起こるのではなく、積み重ねの結果。
楽に春を迎えるためには、つらくなる前の準備がとても大切です。

J’sメディカル整体院 名古屋栄では、冬に溜まりやすい疲れや歪みを整え、季節の変化に負けない体づくりをサポートしています。
今のうちからケアを始めて、軽い体で春を迎えましょう。