O脚は改善できる？整体院でのアプローチ

鏡に映った自分の脚を見て「O脚かも…」と気になったことはありませんか？
O脚は見た目だけでなく、体のバランスや将来の健康にも影響を与えることがあります。

O脚が起こる原因

O脚は「骨が曲がっている」わけではなく、多くは筋肉のアンバランスや骨盤・股関節の歪みによって起こります。
特に女性は、日常の姿勢や歩き方、長時間のデスクワーク、ヒールの使用などが原因でO脚になりやすいと言われています。

O脚を放っておくと？

O脚をそのままにしておくと、膝や股関節に負担がかかりやすくなり、将来的に膝痛や腰痛、下半身太りにつながることもあります。
「見た目の問題だから」と軽く考えず、早めのケアが大切です。

整体院でのアプローチ

整体院では、O脚の原因となる骨盤・股関節の歪みや筋肉のバランスを整える施術を行います。
J’sメディカル整体院 栄院でも、まず姿勢や骨格と筋肉の状態をチェックし、O脚の度合いや原因を明確にしてから施術を進めていきます。
一人ひとりに合わせて筋肉の硬さをほぐしたり、正しい位置に関節を導くことで、脚のラインを整えていきます。

またО脚の状態によっては整体が合っていないこともございますので、その場合も正直にお伝えさせていただきます。

自宅でできるケア

施術に加えて、自宅でのセルフケアも効果を高めます。

• 正しい姿勢で立つ・座る
• 内もも（内転筋）を意識して歩く
• ストレッチや軽い筋トレを続ける

これらを取り入れることで、O脚の再発を防ぎやすくなります。

まとめ

O脚は「体質だから仕方ない」と諦める必要はありません。
整体で体のバランスを整え、日常生活での意識を変えることで、少しずつ改善していけるО脚もあります。
見た目が変わると、姿勢や気持ちまで前向きに変わっていきます。

O脚が気になる方は、一度整体院で相談してみませんか？
J’sメディカル整体院 栄院では、初めての方でも安心して受けられるよう、丁寧なカウンセリングと施術を行っています。

■J’sメディカル整体院 栄院　
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2　A G SAKAE 6F B区画
■S８出口徒歩３分
■営業時間：10:00～21:00
■https://sakae.js-seitai.com/

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